Old West Cross Training

A Old West Cross oferece uma estrutura completa e incomparável para a prática de Cross Training, com um espaço acolhedor e uma energia sem igual. Em ambiente com instalações arrojadas, vestiários acima da média e com todos os equipamentos necessários de alta qualidade, oferecemos treinamento altamente especializado, individual e personalizado.

Na Old West Cross levamos o treinamento a sério e contamos com os melhores profissionais do mercado. Somos também um box competitivo e  referência na região, sua melhor opção de Cross Training, desenvolvimento físico, mental e social em Foz do Iguaçu!

O que é Cross Training?

O cross training é um programa de treinamento de força e condicionamento físico global que nasce de movimentos funcionais, feitos em alta intensidade e constantemente variados.
Movimentos Naturais: empurrar, puxar, agachar, levantar e arremessar.
Diversidade: treinos diferenciados e criativos que trazem estímulos diversos e quebram a rotina.
Alta Intensidade: treinos curtos e mais intensos do que nas outras academias, feitos com cargas progressivas e equipamentos específicos.
O método busca desenvolver e melhorar todas as nossas capacidades físicas e, como consequência, aumentar a qualidade de vida e a saúde mental.
O cross training nada mais é do que a exploração dos movimentos naturais do corpo e, por isso, pode ser praticado por qualquer tipo de pessoa, independente de sexo, idade ou nível de condicionamento físico.
Cada dia um treino, cada treino um desafio: um WOD (Workout Of the Day) para vencer.
É com este objetivo que nós, da Old West Cross, queremos criar uma família de pessoas que supere suas limitações, independente de seu condicionamento físico atual, pessoas comuns com o mesmo objetivo: DESCOBRIR O SEU MELHOR.

BENEFÍCIOS DO Cross training

AUMENTO DE FORÇA E REDUÇÃO DE MEDIDAS

MAIOR FLEXIBILIDADE E CAPACIDADE CARDIOVASCULAR

MELHORA NO EQUILÍBRIO E FORTALECE O CORPO

AUMENTO DE ENERGIA E PREVINE LESÕES

AUMENTO DE VELOCIDADE E RESISTÊNCIA MUSCULAR

MAIOR ALCANCE DE RESULTADOS

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EQUIPE PREPARADA

Head Coach

Bruno Kenappe

Coach

Karlise Pastorelo

Coach

Artur Areias

Assistente de Coach

Taynã Gomes

Assistente de Coach

Mathaus Soares

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Rua Mato Grosso, 1281 | Foz do Iguaçu-PR
contato@oldwestcross.com.br